Neden yapay zeka önemlidir?

Yapay zeka, günümüzün en önemli teknolojik gelişmelerinden biri olarak kabul edilmektedir. Bilgisayarların ve makinelerin insan benzeri düşünmeyi simüle etme amacı taşıyan yapay...

Hafızayı güçlendirmek hiç çaba harcamadan ?

Hafızayı güçlendirmek için hiç çaba harcamadan uygulayabileceğiniz bazı yöntemler şunlardır: Stresten uzak durun. Stres konsantrasyonu ve hafızayı olumsuz etkiler....

Kimler güne çok erken başlıyor?

Güne çok erken başlayan insanlar, sabahın ilk ışıklarında uyanan ve günü verimli geçirmek için erkenden harekete geçen kişilerdir. Bu insanlar genellikle sabah...
oknnslhttp://lylost.com
Merhaba ben Okan sadece bir isimim şu an sizin için kendim için de öyle. Çünkü ben anlatmadığım sürece beni tanıyamicaksınız. Ben de anlatmak istemedikçe kendimi tanıyamicam. Dolayısıyla sadece Okan. Yapmak istediklerini yapamayan, konuşmak istediklerine cesaret bulamayan, ilerde anlatacağı hikayesinden ölesiye korkan Okan… Neden böyle bir giriş yaptım hiç bilmiyorum. Sanki çok karamsar bir bloğa girmiş gibi hissedebilirsiniz. Aslında haksız da sayılmazsınız. Çünkü bazen çok aşırı bir şekilde mutlu olabiliyorken bazen de çok kötü derecede mutsuz olabiliyorum. Nedenini sormayın ben de bilmiyorum. Aslında bu blok biraz da bunun için açılmış olabilir. Gerçek olarak bana gelecek olursa önceden full time bir blok yazarıydım. Yazmayı çok severdim. Sonra bir kapanma geldi yazamadım çok uzun süreler. Ta ki şimdiye kadar. Dedim ki Okan neden yazmıyorsun? Seni kendine getirecek en önemli etkenlerden biri bu. Üşengeçliği bırak ve yaz. Üşengeçlik demişken; her şey başı üşengeçlik. Yeni kitap alıyorum okuyamıyorum. Kitap fuarını heyecanla geziyorum. Yeni kitaplar alınca mutlu oluyorum. Ama eve gelince kitaplığa koyduğumla kalıyor. Yeni bir dizi çıkınca tek nefeste bir sezon bitiyor ama yüz sayfa kitap okunmuyor. Uzun bir aradan sonra hevesle aldığım kitapları okumaya, yazmak istediğim şeyleri yazmaya başlıyorum. Burası benim bütün fikirlerimi düşüncelerimi yazdığım, bütün konuları kendi fikrimce açıkladığım ufak bir yer olacak. Öyle olmasını umuyorum. Benim fikirlerim demişken çok saçma şeyler düşünürüm. Aynı zamanda çok mantıklı şeyler de. Sadece irdelemeyi severim aslında. Neden öyle yani benim derdim onunla. Şimdilik bu kadar bilgi diyelim ve başlayalım…

Herkes zaman zaman erteleme alışkanlığına sahiptir. Evdeki işleri, projeleri, ödevleri veya diğer sorumlulukları yapmak yerine daha az önemli şeylerle uğraşırız. Ancak erteleme, zaman yönetimi ve çalışma verimliliği açısından zararlıdır ve stres ve kaygı gibi olumsuz hisler yaratabilir. Peki neden erteleme yaparız ve nasıl önlenir?

Niçin Erteleme Yaparız?

Korku ve Kaygı

Çoğu insan, başarısız olma, eleştirilme veya hüsran yaşama korkusu nedeniyle erteleme yapar. Yapacakları işin memnuniyet verici olması dışında, genellikle başarıyı tehdit eden şeylerle uğraşmak zorunda kalırlar ve bu da korkularını tetikler ve ertelemeye neden olur.

İlgisizlik veya Motivasyon Eksikliği

Bazı insanlar, ilgilerini çekmeyen görevleri başarmak için motivasyon eksikliği yaşarlar. Bu insanlarda, motivasyon, görevin önemliliğine veya sonuçlarına göre değişkenlik gösterebilir.

Dikkat Dağınıklığı

Teknolojinin getirdiği hızlı tempo, insanların dikkatini dağıtan birçok unsur içermektedir. Erteleme, yoğun dikkat dağınıklığı nedeniyle de ortaya çıkabilir.

Erteleme: Neden Yapıyoruz ve Nasıl Önlenir?
Erteleme: Neden Yapıyoruz ve Nasıl Önlenir?

Nasıl Önlenir?

Kendinize Net Bir Hedef Belirleyin

Net bir hedef belirlemek, motivasyonu ve hareketi tetikleyebilir. Yapmanız gereken işin ne olduğunu ve ne zaman yapılması gerektiğini belirlemek, sizi yola sokar ve ertelemenin önüne geçer.

Zaman Yönetimini Geliştirin

Zaman yönetimi oluşturmak ve uygulamak, erteleme alışkanlığının azaltılmasına yardımcı olabilir. Görevlerinizi önceliklendirin ve zamanınızı daha etkili bir şekilde kullanın. Yakın zamanda yapılacak işleri önceden planlayın ve böylece işlerinizi aşama aşama tamamlayabilirsiniz.

Kendinize Bir Motive Edici Ödül Verin

Kendinize bir ödül vermeniz, işleri yapmak için motive etmenize yardımcı olabilir. Örneğin, bir işi tamamladıktan sonra istediğiniz bir ödülün tadını çıkarabilirsiniz.

Dikkat Dağıtıcı Unsurları Azaltın

Dikkat dağıtıcı unsurları azaltmak, dikkat dağınıklığı ile boğuşmayı ve böylece ertelemeye yol açan kararsızlığı önlemeye yardımcı olabilir. Dikkatinizi dağıtan sosyal medya, telefonunuz, müzik veya televizyon gibi çevresel faktörleri minimum düzeye indirin.

Sonuç

Erteleme herkesin düştüğü bir hata olsa da, bu alışkanlığı düzeltmek için birçok strateji mevcuttur. Kendinize net bir hedef belirlemek, zaman yönetimini geliştirmek, kendinize motivasyon sağlamak ve dikkat dağıtıcı unsurları azaltmak, ertelemeyi azaltmanıza yardımcı olabilir. Bu sayede daha verimli ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyebilirsiniz.

Buraya sponsor olabilirsiniz.

Erteleme: Neden Yapıyoruz ve Nasıl Önlenir?